하루 8시간 공부하고 애니 1시즌 보는 법 😎 (포모도르 X 애니메도로 O) #뽀모도로 #공부법 #스터디윗미

안녕하세요 😍 항상 감사합니다.
애니메도르 영상입니다😎

https://youtu.be/oFCZkbPCRFY

사실 요즘 무언가에 계속 집중하고 있는 것이 힘들게 느껴져요

이번 주에도 집에 와서 침대에서 널부러져서 유튜브보다가 해외유튜버가 소개하는 애니메도르 라는 방법을 찾았고 제가 한번 해봤는데 효과가 너무너무 좋아요

그래서 오늘은 애니메도르를 사용해서 애니나 TV를 4시간 보면서 쉬는 동시에 하루에 8시간 효과적으로 집중하면서 시간을 효율적으로 보내는 방법에 대해서 이야기 해보려고해요

우선 포모도르에 대해서 먼저 알아야하는데 우리가 어떤 일을 할 때 가장 생산성이 높게 집중할 수 있는 시간은 25분이라고 해요
사실 무언가 하려고 오랬동안 앉아있는다고 해서 시간을 효율적으로 보내지는 않잖아요? 그리고 무언가 시작해야겠다 라고 마음을 먹고 책상에 앉아도 실제로 집중을 하지 않고 카톡이나 유튜브 보다보면 한시간 두시간은 그냥 가버리는데...

뽀모도로 하면 돼요
방법은 간단한데 우선 할 일을 정해요 그리고 그 일을 기록합니다
그리고 25분 타이머를 설정하고 기록한 일을 바로 시작하면 됩니다.
주의점은 25분이 다 지났다고 알람이 울리기 전까지는 다른 일들은 하지 않고 기록한 일에만 집중해요
절대로 남은 시간을 보기위해서 핸드폰을 봐도 안돼요
그리고 알람이 울리면 5분동안 아무 생각도 안하고 그냥 쉬어줍니다.
이렇게 4세트를 반복하고 20~30분 푹 쉬어주면 됩니다.
실제로 이렇게 공부나 할 일에 집중하면 처음에는 굉장히 크게보였던 일들도 하나하나 차근차근 해결돼요.

저는 시간관리를 포모도르를 통해서 항상 하고 있어서 아이폰 단축어로 포모도르 타이머를 만들어두었고 핸드폰에서 타이머를 실행하면 그 시간 동안에는 외부알림이 모두 차단되도록 만들어두었는데 꼭 단축어가 아니라도 포모도르 타이머 앱이나 유튜브 영상들이 너무너무 많기 때문에 원하는 것을 선택해서 시간관리를 하면 좋아요.

뽀모도로 50 25분 포모도로

Time Stamps:
0:00​​ Intro
00:34​ 1. POMODORO
02:10​ 2. POMODORO의 한계
02:50​ 3. Animedoro
03:40​ 4. review
04:30​ 5. conclusion

Music 😎
Song: Joakim Karud - Waves (Vlog No Copyright Music)
Song: Joakim Karud - Classic (Vlog No Copyright Music)

Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/COWVJbyEaW4
Video Link: https://youtu.be/VMghJ_civuM